Las causas de las tendinitis

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Las tendinitis más frecuentes en el deporte

Causas mecánicas de las tendinitis

El tendón está sometido a unas tensiones demasiado importantes durante demasiado tiempo, lo que sobrepasa su capacidad de resistencia. Esto puede estar causado por:

  • Una mala postura durante el esfuerzo.
  • Un material defectuoso (calzado).
  • El entrenamiento bajo la lluvia, con frío. Las condiciones de trabajo (temperatura) del tendón están muy modificadas.
  • El trabajo prolongado a más del 80% de la potencia máxima (un esfuerzo demasiado intenso y demasiado largo).
  • Esfuerzos físicos violentos en frío.
  • Los impactos: los golpes recibidos por los tendones de manera accidental (cuando nos golpeamos con un objeto) o los provocados por las actividades físicas.
  • Una pequeña malformación: este pequeño defecto, congénito o adquirido, puede convertirse en un problema durante la práctica deportiva, debido a las grandes tensiones generadas por la repetición de los gestos y la intensidad del esfuerzo.

Causas infecciosas de las tendinitis

Las infecciones pueden provocar tendinitis.

El caso más frecuente es el de las infecciones dentales, las caries. Por lo tanto, es muy importante ir al dentista dos veces al año.

Cualquier infección puede favorecer e incluso desencadenar una reacción inflamatoria, localizada en un tendón o en otra zona. Este fenómeno se produce cuando el sistema inmunitario se activa debido a la presencia de un agente infeccioso. Por ello, en este caso hay que reducir el entrenamiento y cuidarse.

Histamina. Este supuesto está relacionado con el anterior. La histamina es un alérgeno, muy conocido por las personas alérgicas a los pólenes, que puede provocar tendinitis múltiples, ya que interviene en el proceso inflamatorio. Este alérgeno también se encuentra en algunos alimentos.

Candida Albicans. Las tendinitis, las micosis, la fibromialgias, los insomnios e incluso la depresión podrían tener un origen común: la Candida Albicans, un hongo microscópico que llega al organismo sin que lo sepamos y que puede convertirse en un patógeno, es decir, provocar síntomas y enfermedades, sobre todo si estamos en un periodo de entrenamiento. Solo el médico puede aconsejarnos y poner un tratamiento.

Las causas variadas y diversas

Los médicos del deporte hablan normalmente de tendinopatía o tecnopatía deportiva, porque estos dolores aparecen normalmente de manera progresiva por causas variadas:

  • Errores técnicos y en la ejecución del movimiento deportivo.
  • Agotamiento ligado a la actividad.
  • Una mala práctica.
  • La no realización de estiramientos.
  • Un estado físico mediocre.
  • El uso de un equipo no adaptado.
  • Una infección dental.
  • La toma de medicamentos.
  • Una mala postura.
  • Errores dietéticos, entre ellos un déficit de hidratación.
  • Un mal tratamiento inicial y la falta de reposo.

¿Lo sabías? La toma de algunos medicamentos puede causar una tendinitis.

Existe un riesgo muy elevado de tendinitis o de ruptura del tendón cuando se toman algunos antibióticos:

las fluoroquinolonas, utilizadas como antibiótico para combatir las infecciones urinarias y otras infecciones de tipo ORL u osteoarticulares,pueden generar problemas, relacionados o no con la práctica de un deporte. [Ejemplo: la pierna del tenista] leer http://www.irbms.com/tendinites

Docteur Patrick Bacquaert

Médecin chef de l'IRBMS

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Consejos

La tendinitis de Aquiles es una inflamación que agrupa todos los dolores referidos a dicho tendón. Afecta a todos los deportistas, especialmente a quienes practican running y jogging a menudo con un volumen elevado de entrenamiento y que se agrava por los microtraumatismos causados por el efecto suelo-zapatillas.

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