Consejos sobre nutrición muscular

Las necesidades de proteínas varían en función de los objetivos físicos o de rendimiento. Descubre aquí nuestra selección de consejos sobre las proteínas y la gestión de los objetivos.

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Los complementos alimenticios son cada vez más populares.Su éxito se debe a los beneficios que aportan, en cierta, medida de forma natural. El mundo del deporte no se queda al margen, aunque no se deben tomar a la ligera.

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Los aminoácidos son los componentes base de las proteínas. Existen unos 250 aminoácidos que cumplen distintas funciones y solo 20 de ellos forman las proteínas.

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