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Hacer deporte cuando hace calor

El verano es sinónimo de buen tiempo.Bajo el sol, las actividades físicas no faltan, running, tenis, ciclismo... Sin embargo, hay que tener cuidado, porque hacer deporte bajo el sol es agradable pero no está exento de peligros.Deben respetarse algunas reglas para aprovechar plenamente la actividad y el buen tiempo.

Hacer deporte cuando hace calor

Proteínas de suero

Las proteínas de suero, llamadas hasta hace un tiempo "suero de leche", y que se siguen llamando "proteínas de suero de leche" proceden totalmente de la leche. Se trata de una proteína omnipresente en los gimnasios, aunque también puede ser útil en otras actividades.

Proteínas de suero

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  • Consejos
    Comment prendre de la masse musculaire

    El aumento de masa es un periodo del entrenamiento cuyo objetivo consiste en aumentar el volumen muscular. Comporta un aumento de peso, es decir una elevación de la masa magra pero también de la masa grasa.

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  • Consejos
    période de sèche – perte de poids

    Tanto para periodos de secado como de pérdida de peso, el objetivo es el mismo si se trata de un periodo de pérdida de masa grasa. Es decir, grasa. Pero, ¿cómo perder masa grasa sin perder músculo?

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  • Consejos
    chaufferette

    El calentador, también llamado bolsa de agua caliente mágica o calientamanos, es un pequeño objeto que proporciona calor y que resulta muy práctico para los deportistas que practican en el exterior con frío intenso. Historia, tipos, composición, uso... ¡te lo contamos todo acerca del calentador!

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  • Consejos
    Genouillère

    La rodilla es una articulación compleja que soporta el peso de todo el cuerpo. Está formada por huesos, ligamentos, tendones y cartílagos que actúan conjuntamente para lograr un movimiento flexible manteniendo la cohesión de la articulación. Es importante cuidar las rodillas, porque están sometidas a un trabajo intenso durante la actividad deportiva.

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          Los productos de Aptonia están adaptados a todos los niveles y a todas las prácticas, y te aseguran una hidratación y un aporte nutricional óptimos durante el esfuerzo, tanto si es de intensidad como de resistencia. Además de las bebidas isotónicas y las barritas energéticas, los productos estrella de la marca Decathlon, Aptonia te propone complementos alimenticios para el desarrollo muscular: proteínas de recuperación, aumento de masa muscular, suero de leche y CW (caseína y suero de leche). Aptonia acompaña a diario a todos los deportistas en su proceso de desarrollo muscular y en las fases de recuperación y de redefinición muscular.

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